Zeit    für    Achtsamkeit
Sabine Gebhardt

 

 

 Hangab - die Welt auf den Kopf stellen

 

Wollten Sie schon immer gerne einmal die Perspektive wechseln? Haben Sie es als Kind genossen, an einem Ast oder von der Teppichstange zu baumeln? Dann können Sie dieses Gefühl wieder lebendig werden lassen mit einer Hangab Session.

 

Hangab ist eine sanfte Art der Körperarbeit, mit deren Hilfe wir mühelos und ohne unangenehmes Druckgefühl im Kopf in eine Umkehrhaltung gelangen können. Der Körper wird an den Beinen mit einem besonderen Seilzug ganz langsam und sanft in die Höhe gehoben bis er frei am Seil schwebt. Die Hangab Behandlung wird durch intuitive Massage und Dehnung des Körpers begleitet.

 

Wie aus den Umkehrhaltungen im Yoga bekannt ist, haben solche Übungen positive Auswirkungen auf unsere inneren Organe und den Haltungsapparat. Alte Verspannungen können sich lösen, die Wirbelsäule darf sich dehnen und entspannen. Auch innere Themen, die als Körpererfahrung in der Muskulatur gespeichert sind, können sich zeigen und dürfen sich mit sanfter Unterstützung lösen.

 

Die gesamte Behandlung erfolgt am bekleideten Körper. Es ist von Vorteil, auf einengende Textilien wie z.B. BHs zu verzichten, da ich so besser im Herzbereich arbeiten kann. Praktisch ist eine bequeme Hose mit Gummizug oder Schnürung, in die ein langes Shirt hineingesteckt wird. Ein Paar Socken nicht vergessen.

 

Hangab ist für alle Menschen zwischen 7 und 99 Jahren geeignet. Jeder Mensch entscheidet für sich, wie weit er die Behandlung erleben möchte. Es ist jederzeit möglich, auf das vollständige Hochziehen zu verzichten und mit Hangab Ground eine erste Erfahrung mit der Behandlung zu bekommen. Auch hier sind positive Effekte zur Entlastung des Körpers möglich.

 

Menschen mit erhöhtem Augeninnendruck sowie Frauen, die gerade menstruieren, sollten keine Umkehrhaltungen einnehmen. Für sie ist Hangab daher leider nicht geeignet.

 

Die Behandlung dauert ca. 1,5 h und kostet 90 € ( inkl. Vor- und Nachgespräch, Nachruhen und Wasser/Tee). Bitte bringen Sie genügend Zeit mit.

 

Hangab Behandlungen dienen der Steigerung des Wohlbefindens und ersetzen nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker!

 

Für einen Termin oder weitere Informationen rufen Sie mich bitte an:

Tel. 07544 79871407        

Oder schreiben Sie mir eine Email sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com