Termine

Behandlungs- und Beratungstermine wochentags von 8.oo Uhr bis 20.oo Uhr nach telefonischer Vereinbarung.

MBSR Kurse:

Herbstkurs, ab Dienstag, den 7.10.2014

Die Anzahl der Kursteilnehmer ist beschränkt auf 8 Personen. Ab 4 Teilnehmern findet ein Kurs statt.

Die Teilnahme am individuellen Vorgespräch ist kostenlos und dient zum gegenseitigen Kennenlernen und Abklären bestehender Fragen.

Nach Abschluss des Kurses erfolgt ein Nachgespräch.

Wir beginnen immer um 18:30 Uhr.

Kosten: 350,- € (Ermäßigung im Einzelfall nach Absprache möglich)

Tag der Achtsamkeit

Nächster Tag der Achtsamkeit: 22.11.2014 ab 10:00 Uhr

Diese Termine stehen allen offen, die bereits einen MBSR Kurs (auch bei anderen Lehrern) besucht haben. Wegen begrenztem Platz bitte frühzeitig telefonisch anmelden.

Kosten 30,-€ und ein kulinarischer Beitrag für das gemeinsame Mittagsbuffet.

Einzelcoachings:

Termine nach individueller Vereinbarung, auch Abends oder am Wochenende möglich.

Das Einzelcoaching-Honorar beträgt pro Stunde 60,- €.

Den MBSR Kurs als Einzelcoaching biete ich an für 650,- €. Dieser beinhaltet 7 Termine von 1,5 Stunden und die Unterlagen/Übungs-CDs wie im Gruppenkurs.

Vertiefungskurs

für Absolventen des 8 wöchigen MBSR-Kurses

Wir treffen uns einmal im Monat, um für zwei Stunden gemeinsam die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und aufzufrischen. Dabei praktizieren wir bekannte und ergänzende Übungen, bekommen neue Impulse für die zunehmende Integration der Achtsamkeitspraxis in unseren individuellen Alltag und haben die Gelegenheit, uns auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen. Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, Kosten für 6 Termine 120,- €.

Termine:

Donnerstags immer von 18:30 bis 20:30 Uhr :

in 2014: 7.8., 18.9., 16.10., 13.11., 11.12.

Sitzgruppe

Donnerstags biete ich im 14 tägigen Rhythmus eine Sitzgruppe für geübte Meditierende in meinen Praxisräumen an. (Leider nicht für Neulinge, bitte zuerst einen Einführungskurs, MBSR Kurs o.Ä. besuchen).

Wir praktizieren für 1 h gemeinsam im Schweigen Sitzmeditation (Dauer pro Sitzrunde 25 Min.) im Wechsel mit Gehmeditation.

Beginn 18:00 Uhr.

Einführung zum Ablauf für Neueinsteiger ab 17:45 Uhr.

Bitte um telefonische Anmeldung unter untenstehender Telefonnummer vor dem ersten Teilnehmen wegen begrenztem Platz.

Bitte wenn gewünscht eigenes Kissen/Bänkchen /Hocker mitbringen. Es sind Kissen und Bänkchen in begrenztem Umfang vorhanden.

Kosten: keine. Freiwillige Spende für den Verein Straßenvogel - Für Kinder in Bangladesch. Nach eigenem Ermessen.

Termine:

Donnerstags immer von 18:00 bis 19:00 Uhr, in den Schulferien findet keine Sitzgruppe statt.

2014: 10.7., 24.7., 25.9., 9.10., 23.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12.

Tagesseminare: 

Einführung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit

am Samstag, den 10.01.2015 von 10-17:00 Uhr im Bildungszentrum Markdorf, Gymnastikraum, Sporthalle. (Anmeldung über die VHS Bodensee).

Fußmassage für uns zwei

am Samstag, den 15.11.2014 von 10-17:00 Uhr im Bildungszentrum Markdorf. (Anmeldung über die VHS Bodensee).

Ich biete für beide Kurse auch individuelle Termine für  Einzelpersonen, Gruppen und Paare in meinen Räumen an. Bei Interesse bitte anfragen.

Anmeldung und Info unter

Tel.:     0049(0)75449871407  oder per Email an sabine.gebhardt@zeit-fuer-achtsamkeit.com